一、.食品、水、药品
1、食品（根据自己在户外的食量，请准备2顿早餐3顿午餐3顿晚餐，备用一天食品）。
主食：馕、面包、挂面、熟肉、压缩饼干、方便面
副食：肉肠、腌菜、卤制品、蔬菜、水果、咖啡、糖果、巧克力等。
2、行军途中需要自带饮用水（营地有水源，最好能带个保温水壶，山上冷，带些热水。）
3、药品：常用的感冒药、消炎药、镇痛药、胃肠道药、抗过敏药、伤湿止疼膏、外用消毒药、止血药、包扎用品、急救用药等，
二、个人装备：
户外装备，登山背包（外带雨罩），帐篷， --15度的睡袋,防潮垫，防寒衣（羽绒服最好即轻，占用空间小，必带），徒步鞋（可用旅游鞋带替防水性要好）,炉头,挡风板、头灯,墨镜，雨披（必带），手套，太阳帽，防晒霜，头巾，打火机，手杖，垃圾袋（严重注意环保，必带每人两个），吃饭家伙及个人特殊药品、女生的卫生用品（特别提醒）。沿途不缺河水，需烧开即可。(无装备的驴友可到克拉玛依户外俱乐部出租)。（能维持一天生命的随身携带食品，如巧克力，水果糖等）、照相机（随意）
2、备注：没有帐篷 、炉头、套锅的到时由领队根据情况搭配调整，无睡袋及背包装备的可以到克拉玛依区户外健身运动俱乐部租赁。请租装备的驴友，提前打电话通知俱乐部，好提前做好准备。
3．特别提醒：带两双以上的袜子和鞋子备换。天气多变，雨衣等防雨设备一定要备好。平均气温在6---20℃之间，夜间冷。
4、特别关注：由于这两年反常天气不断出现以及山区内天气变换较快，请出行的队员做好防雨、防风、防寒准备，出发前一定要做好睡袋的防水工作，以备恶劣天气出现（必做）。如果不会请来电寻问。
5、其它：能让你更舒适，能让你回来的物品。
三、注意事项：
（1）本次活动有一定强度，报名时请慎重考虑参加。要求参加队员身体健康、无心脑血管等重大疾病，请勿隐瞒自己的病史。
（2）身体素质有不适应剧烈活动的请勿参加，老弱病残孕及带小孩的山友谢绝参加。
（3、）没有团队精神、集体观念和组织纪律不强的；没有相互协作、相互关爱精神的请勿参加。
（4、）服从领队队长指挥，谢绝挑剔是非人士。
（5、）不注重环保、不注重民族团结的请勿参加。
（6、）本活动属AA结伴同游，费用AA，责任AA，快乐AA。
（7、）请参加人员自行解决装备问题，没有帐篷、炉头或缺什么装备可去各户外店租用。
（8、）自带3日的饮食，只要背的动，多多益善。最好自带两瓶含酒精的饮料，届时，面色桃红比西施，神态微醉赛神仙。
（9、）我们有可能要干掉一只正在发育的小羊，户外炖肉、烧烤。
（10、）参加年龄群体: 年龄在20----50岁健康者
（11、）所有垃圾一律装袋带回，集中丢与垃圾站。
（12、）免责条款：
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动协作、拾人及财务。
克拉玛依户外俱乐部 西域雪狼 草拟
未尽事项请来电寻问：6244410
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